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연령별 치아 건강관리 방법(feat. 유아, 아동기, 소아기, 청소년, 성인, 치약) 건강한 치아를 유지하기 위해선 올바른 치아 관리가 필수입니다. 관리는 어릴 때부터 꾸준히 이루어져야 합니다. 그리고, 전 연령이 같은 방법으로 치아 관리를 해서는 안 됩니다. 따라서, 연령별 치아관리법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 치열이 형성되는 유아, 아동기 유아기와 아동기(0세~만 6세)는 처음 치열이 형성되며 유치에서 영구치로의 교환이 일어나는 시기로, 보통 만 3세까지는 20개의 유치가 모두 구강 내로 나오게 되며, 만 6세 경이되면 유치 어금니의 안쪽부터 영구치가 나기 시작하면서 교환이 시작됩니다. 유치가 모두 생성되는 만 3세에 유의해야 할 치과 질환에는 ‘우유병 우식증’ 일명, ‘우유병 충치’입니다. 우유병을 입에 물고 잠드는 습관이 있을 때 모유에서 이유식으로 전환이 늦는 아이의 경우 우.. 2022. 10. 7.
전립선 비대증 초기증상과 치료 및 예방(feat. 탄산음료, 알코올) 중년을 넘어 노년에 가까워진 남성들에게 흔히 찾아오는 증상은 야간 빈뇨와 가늘어진 소변줄기입니다. 이는 전립선 비대증 때문인데요. 전립선 비대증은 전립선 조직이 증식해 요도를 압박함으로써 소변이 방광에 정체하는 증상을 말합니다. 대표적인 남성 배뇨 장애의 원인으로, 주로 나이 든 남성에게 나타난다. 전립선 비대증의 발생원인은 정확히 알려져 있지 않으나 노화 과정의 하나로 추정됩니다. 전립선 비대증은 60~69세 남성의 약 51%가 임상적 진단을 받을 정도로 흔합니다. 50세 이후 일생동안 한 남자가 전립선 비대증으로 수술 받을 확률은 약 10~25%에 달합니다. 전립선 비대증이 있으면 요배출구가 폐쇄돼 배뇨곤란, 핍뇨, 빈뇨, 혈뇨 등이 나타나며, 방광 내 소변의 정체로 비뇨기계 감염이 일어날 수 있습니.. 2022. 10. 6.
등산 스틱의 올바른 사용법(feat. 스틱 선택 요령) 알파인 스틱(등산용 지팡이) 보행법이란 눈길을 보행하는 노르딕 스키 기술의 스키 폴 사용법을 산악 보행에 응용한 것입니다. 스키 스톡 2개를 이용해 체력 소모를 줄이고 보행 속도를 빠르게 하는 기술로, 다리에서 스틱 쪽으로 체중의 30퍼센트 정도를 분산시켜 체력 소모도 줄일 수 있습니다. 알파인 스틱의 올바른 사용법 이 방법은 알파인 스틱(대개 3단 안테나식) 2개를 양손에 쥐고 사용하는데, 길이는 선 자세에서 스틱을 짚었을 때 팔꿈치가 직각이 되도록 자신의 신장에 맞게 조절합니다. 경사를 오를 때는 길이를 줄이고, 하산할 때는 약간 늘려서 사용합니다. 알파인 스틱을 잡을 때는 손목 고리 밑에서 위로 손을 넣은 후 손바닥으로 스틱과 손목 고리를 동시에 감싸 잡아야 합니다. 이렇게 잡으면 손목 고리에 손목.. 2022. 10. 6.
인플레이션 감축법(IRA) 내용 요약 인플레이션 감축법(Inflation Reduction Act)은 미국 내 급등한 인플레이션을 완화하기 위해 마련된 법으로 기후변화 대응, 의료비 지원, 법인세 인상 등의 내용이 포함됐습니다. 이 법안은 2022년 8월 7일 미국 상원에서 가결된 후 8월 12일 하원을 통과한 데 이어 조 바이든 미국 대통령이 8월 16일 법안에 서명하면서 발효됐습니다. 바이든 대통령의 대선 당시 공약이었던 ‘더 나은 재건 법안(BBB)’을 수정한 이 법안은 기후변화 대응과 의료비 지원 등에 4300억 달러를 투입하고, 법인세 인상을 골자로 한 7400억 달러 증세 방안을 담고 있습니다. 한편, 민주당은 이 법안의 시행으로 연방 적자를 3000억 달러 이상 줄일 수 있을 것으로 내다보고 있으나, 공화당은 해당 법안의 물가 .. 2022. 10. 5.
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