반응형 분류 전체보기290 힘들지 않게 운동하고 살 뺄 수 있다 몸속 쌓인 체지방을 제대로 빼려면 고강도로 운동해야 하죠. 그러나 몸 상태가 안 좋거나, 이제 막 운동을 처음 시작해 고강도 운동이 부담스럽거나, 정말 운동하기 싫을 때는 살살 운동하면서 최대 효율로 체지방 빼는 방법을 갈구하고, 강구하게 됩니다. 이땐 스마트 폰이나 스마트 워치로 체지방을 잘 태우는 심박수에서 운동하면 됩니다. 생각보다 지방을 효율적으로 태우는 심박수 구간은 저강도입니다. 지방 태우는 심박수는? 운동할 때 우리 몸은 탄수화물, 지방, 단백질 등을 연료로 에너지를 냅니다. 운동 강도에 따라 소모되는 영양소 비중이 달라지는데, 최대 심박수(아무리 운동 강도가 세져도 더는 올라가지 않는 마지노선 심박수, HRmax)의 60~70%에 도달하면 지방을 가장 많이 사용합니다. 운동으로 치환해보자면.. 2022. 11. 9. 세계 최고 용량, 삼성전자 8세대 V낸드 양산 시작 삼성전자가 세계 최고 용량의 '1 테라비트(Tb) 8세대 V낸드'를 양산하며 반도체 시장 선도에 나섰습니다. 7일 삼성전자는 1Tb TLC(Triple Level Cell·1개 셀에 3개 비트 저장) 8세대 V낸드 양산을 시작했다고 발표했습니다. 지난해 하반기에 7세대 낸드 양산을 시작한 후 1년 만입니다. 8세대 V낸드는 단위 면적 당 저장되는 비트 수가 업계 최고 수준인 고용량 제품으로 웨이퍼 당 비트 집적도가 이전 세대보다 크게 향상됐습니다. 또한, 최신 낸드플래시 인터페이스인 '토글 DDR 5.0'을 적용해 7세대 낸드보다 약 1.2배 빠른 2.4 Gbps(초당 기가비트) 상당의 전송속도를 지원합니다. 삼성전자는 8세대 V낸드를 통해 차세대 엔터프라이즈 서버 시장의 고용량화를 주도하는 동시에 전장.. 2022. 11. 8. 블랙 프라이데이(Black Friday) 유래, 뜻 11월의 넷째 주 금요일을 '블랙 프라이데이 (Black Friday)'라고 합니다. 미국에서 가장 큰 규모의 쇼핑이 행해지는 날이죠. 1년 매출의 70%가 이날 이루어진다고 합니다. 그렇다면 블랙 프라이데이는 왜 시작하게 되었을까요? 블랙 프라이데이 전날, 추수감사절 한국판 블랙 프라이데이를 살펴보기 위해선 원조 격인 미국의 블랙 프라이데이를 먼저 알아야 합니다. 미국의 블랙 프라이데이는 추수감사절(Thanksgiving Day)이란 전통에서 비롯됐습니다. 1620년 9월 신앙의 자유를 위해 메이플라워호를 타고 영국을 떠난 100여 명의 청교도들은 미국 매사추세츠 주에 도착합니다. 이들은 혹독한 겨울을 거치면서, 절반가량이 목숨을 잃게 되자 주변 인디언들에게 도움을 청했습니다. 인디언들은 그들에게 옥수.. 2022. 11. 7. 유니클로 히트텍, 발열효과 진짜 있을까 일본 의류 브랜드인 유니클로가 지난달 발열의류를 대폭 할인 판매하면서 일명 '히트텍 대란'이 일어날 정도로 전국이 들썩인 가운데 발열섬유의 효과를 놓고 논란이 분분한데요. 히트텍의 발열섬유 온도가 다른 섬유보다 높아지는 것은 사실이지만 이는 섬유의 보온기능에 가깝습니다. 히트텍 섬유와 일반 섬유를 비교했을 때 온도 상승효과가 어느 정도 있는 것으로 나타났지만 일반 대중이 납득할 만한 정도는 아닌데요. 일각에서는 발열의류를 평가하는 기준이 없다며 효과에 의문을 제기하기도 합니다. 온도 높이는 원리 시중에 나와 있는 발열내의, 발열 재킷, 티셔츠 등 발열섬유를 이용한 제품은 입기만 해도 따뜻해지는 것은 아니어서 소비자의 주의가 요구되는데요. 온도를 올리는 기법에서 수분이 필요한 경우도 있고 미리 열을 가해줘.. 2022. 11. 6. 이전 1 ··· 46 47 48 49 50 51 52 ··· 73 다음 반응형
